為有效緩解大學生期末復習壓力,12月18日,社會發展學院舉辦“定格美好 重塑輕松”大學生期末解壓黏土相框制作活動。

活動伊始,團輔師首先向同學們介紹了期末壓力普遍存在的現象,并巧妙地將黏土相框制作作為情緒釋放的突破口,強調了專注創作過程對身心放松的重要性。活動特別設置了“解手環”破冰環節,通過團隊成員間的相互協作、溝通與傾聽,有效打破了彼此間的陌生感。伴隨著舒緩的音樂,團輔師引導學生們閉眼深呼吸,將注意力集中在當下的活動中,為接下來的創作蓄能。

在團輔師的指導下,同學們紛紛動手制作起自己的黏土相框,從初步搭建創作框架再到構思畫面,每個人都沉浸在創作的樂趣中。最后,團輔師對本次活動進行了總結,她表示通過黏土創作將無形壓力轉化為有形藝術的過程,是情緒轉化的智慧體現,鼓勵同學們以從容姿態面對未來的學習和生活。

本次活動的舉辦有效舒緩了學生在備考期間的緊張與焦慮情緒,助力了大家以從容之姿直面期末挑戰。下一步,社會發展學院始終將學生心理健康教育置于重要地位,積極探索多元路徑,充分挖掘朋輩互助力量,使大家輕裝上陣、自信迎考。