為切實提高大學生心理健康水平，增強大學生活適應性，促進其健康成長，10月28日，外國語學院成功舉辦第三期“求實講壇”，本次講壇邀請到校心理健康教育與咨詢中心劉海玲老師，劉老師做了題為《準備自己從心出發》的主題報告。
首先，劉老師以“如何讀大學”為問題展開話題，告知同學們在現實生活中應該如何應對競爭壓力、機遇以及挑戰，她學習、環境和人際關系方面具體闡述了大學生心理適應的過程，并用心理學的專業知識為同學們提供了解決方法。隨后，劉老師向同學們介紹了大學生常見的心理問題，其中主要包括抑郁癥和焦慮癥等，提出可以通過自助和求助他人等行之有效的方法來緩解。另外，劉老師又向同學們詳細介紹了利用我校心理健康資源的方法，讓同學們有便捷的途徑去解決自身的心理問題。最后，劉老師與同學們親切交流，解答了同學們的疑惑。
此次講壇為同學們更好地適應大學生活提供了心理幫助，在普及心理健康知識的同時，使學生掌握了處理常見心理問題的方法技巧，增強了自我調節能力。據悉，外國語學院將進一步推進心理健康工作，積極引導大學生保持健康向上的心理狀態，培養高素質合格人才。
