為提高學生心理健康水平，營造校園積極、健康、和諧的心理健康教育氛圍，在2019年我校“心舞臺·心風采”——“5·25”心理健康教育宣傳月中，心理健康教育與咨詢中心啟動了心理公開課進校園活動。首場公開課于5月8日下午在3號教學樓舉行，來自各學院的200余名心理委員和學生代表參加了培訓。
本次培訓邀請到天津師范大學心理健康教育中心專職教師于馨老師和天津大學心理健康教育中心的專職咨詢師譚婷婷老師為同學們帶來《如何管理情緒》和《人際關系與溝通技巧》的主題講座。
本次培訓中，于馨老師以情緒的起源開篇，深入淺出地分析了情緒存在的合理性和功能性，管理情緒的重要意義，指引學生從提高情緒覺察能力、控制能力、共處能力和表達能力幾方面更好地進行情緒管理與調節。譚婷婷老師則圍繞人際關系與溝通技巧，生動列舉了大學生宿舍、師生、戀愛、家庭等常見人際關系和環境適應問題，并有針對性地提出要善用人際關系中的金鑰匙，傾聽、理解、尊重、關注、悅納他人和自己，為自己的大學生活和未來營造愉悅溫暖的人際關系。
據悉，心理公開課進校園活動包括心理主題講座、戶外心理素質拓展、心理委員培訓等7場心理特色主題活動，聚焦大學生日常生活中常見的心理問題和困惑，為同學們解決成長的煩惱，促使同學們重新開始認識自我，從而達到自我成長的目的。在為期一個月的心理健康教育宣傳月中，學校將舉辦心理美文朗誦大賽、心理健康公益廣告大賽、心理知識競賽等系列特色活動，切實落實全國教育大會和全國高校思政工作會議精神，認真落實教育部關于高校思想政治工作質量提升工程“十大育人”體系之“心理育人”質量提升體系的目標要求，堅持育心與育德相結合，著力培養學生理性平和、積極向上的健康心態。
